TRÄNA PÅ WAXHOLMS GOLFKLUBB

Hej där!

Vi, Martin och Mathias,  är nu väldigt spända och taggade på årets säsong!

Vi erbjuder kurser och privatlektioner för alla och för dig som vill börja med golf så finns det alltid en möjlighet att låna klubbor utav oss.

Vi har en mycket omtyckt juniorträning där alla är välkomna,  stora som små, nybörjare till elit.

I år satsar även golfklubben på golfyogo som Marie Moquist håller i. Ett perfekt komplement både till golfsvingen och till vardagen.

Ni kan läsa mer om oss nedan eller om våra utbud i plusmenyn till höger.

KURSER OCH LEKTIONER

Privatlektion 25 min- 400 kr

Privatlektion 50 min- 800 kr

Paketpriser

Lilla 4 x 25 min- 1350 kr

Stora 5 x 50 min 3500 kr

*100kr tillkommer för varje extraperson och pass.

Bokning till 0705853764 eller maila martin.wiklund@pgasweden.golf

Privatlektion 25 min- 400 kr

Privatlektion 50 min- 800 kr

Paketpriser

Lilla 4 x 25 min- 1350 kr

Stora 5 x 50 min 3500 kr

*100kr tillkommer för varje extraperson och pass.

Bokning till 0707706692 eller maila mzgolf@hotmail.com

Jag skräddarsyr lektioner för dig privat eller tillsammans med vänner/familj i grupp.
Pris: från 850 kronor (avser 60 minuter) beroende på antal personer, antal tillfällen, tid och plats.
Vi yogar här på klubben eller i någon av de lokaler jag har tillgång till i Vaxholm. Jag gör också hembesök.
Förfrågan och bokning till 070-612 58 95 eller mail info@mariemoquist.se

Martin Wiklund- 070-5853764 eller martin.wiklund@pgasweden.golf

Mathias Zetterlund- 0707-706692, mzgolf@hotmail.com eller  @mz.golf

Marie Moquist Golfyoga – 0706-125895, info@mariemoquist.se 

Välkomna till årets utomhussäsong på Waxholms Gk tillsammans med Martin och Mathias.
I länkarna under bilden hittar ni information och anmälan för årets träningar.

*För ickemedlemmar tillkommer 200 kr i kategorin juniorträning.

2021 års träningsgrupper:

För frågor vänligen kontakta Martin 0705853764 / Mathias 0707706692

Välkomna!

Välkomna till sommarlägret för juniorer 7-13 år gamla från den 21-24 juni, den klassiska läger & midsommarveckan.

Med start 9.00 varje dag fram till 15.00 på eftermiddag har vi golfträning och roliga aktiviteter varje dag!

Mathias & Martin håller i lägret tillsammans med ett gäng ledare.

Pris 2190:- och betalas på plats under första lägerdagen, lunch ingår!

Här anmäler du dig

Mer info till anmälda kommer när lägret närmar sig.

För frågan kontakta oss på mzgolf@hotmail.com eller martin.wiklund@pgasweden.golf

Varmt välkomna

Vill du börja eller känner du någon som vill spela golf?

Under två dagar utbildar jag dig genom alla typer av golfslag i den mycket omtyckta nybörjarkursen. Putt, Sving, Chip, Bunker, Regelvandring och Spel på korthålsbanan – En hel helg fylld med massor utav Golf och Gemenskap! (För dig utan golfklubbor så ingår låneklubbor under kursen).

Datum för kurserna 2021 (max antal 8 personer/kurs).

1-2 maj Fullbokad (Tränare Martin)

8-9 maj FullBokad (Tränare Mathias)

15-16 maj, Fullbokad (Tränare Martin)

22-23 maj, 4 lediga platser  (Tränare Mathias)

29-30 maj, 6 lediga platser (Tränare Martin)

5-6 juni, 8 lediga platser (Tränare Mathias)

 Tid: 08.00-14.00 båda dagarna  Kostnad: 1750:-/person

Anmälan: mzgolf@hotmail.com /0707706692/ @mz.golf

martin.wiklund@pgasweden.golf / 0705853764

Varmt välkommen att kicka igång Din golfsäsong redan under våren tillsammans med några andra tjejer!

Vi kommer att hålla grupperna relativt små, max 8 elever per grupp och tränare.
Det kommer att vara fem träningstillfällen som är 60 min/pass.
OBS! Då efterfrågan har visat sig mycket stor, både måndagar och onsdagar är fulltecknade, har vi skapat extrainsatt tillfälle för Tjejträning torsdagar kl 18-19.

Varmt välkomna till en ny golfsäsong och årets seniorträning. I år annorlunda med mindre grupper, mer individuellt och ett individuellt träningsprogram till alla deltagare.

5 måndagar med start den 3 maj med max 8 deltagare/grupp. (Datum 3, 10, 17, 24, 31 maj)

Grupp 1 9.00-10.15 (Fullbokat)

Grupp 2 10.30-11.45 (Fullbokat)

Grupp 3 12.30-13.45 (Fullbokat)

Grupp 4 14.00-15.15 (Fullbokat)

Grupp 5 15.30-16.45 (Fullbokat) Extrainsatt sedan 9/3

Träningen sker på Waxholms GK och leds av Mathias Zetterlund, helt coronaanpassad och följs av golfförbundets och PGA’s restriktioner.

Ni seniorer kommer att vara den första gruppen som får ta del av individuella träningsprogram utanför golfbanan. Något jag tror mycket på för att kunna utveckla just din rörlighet i golfsvingen och i vardagen.

Därför kommer det andra passet den 10 maj vara en så kallad schreening där ni kommer göra 7 st övningar med mig inomhus i klubbhuset.

Träningsprogrammet kommer att vara tillgängligt för er i två månader med start från kursdagen.

Pris för kursen 1195kr och betalas i samband med första träningen

Först till kvarn och anmälan med Namn, vilken grupp och golf-id till mzgolf@hotmail.com / 0707706692

Unna Dig tre timmar till att kick-starta säsongen 2021! Vi kommer att
träna i grupper om maximalt sex spelare. Fokus ligger på sving, chip
och putt. Tre timmars träning med svar på många frågor, individuella
tips samt en liten paus mitt i passet. Kursen riktar sig till Dig som vill
träna tillsammans med spelare på samma kunskapsnivå. Kolla vilka
tider som passar och anmäl Dig! Principen ”först till kvarn” tillämpas.

Starta-sasongen-kurs-halvdag-hcpgrupper

Nybörjarkurs 2.0 är en helt ny kurs för att komma igång inför säsongen 2021.

Sedan två år tillbaka har många gått nybörjarkurser hos oss och många nya golfare är medlemmar på Waxholms GK så därför erbjuder vi en ”nybörjarkurs 2.0” där vi går vidare från den första nybörjarkursen med repetition och fördjupning i golfsvingen. Känner du att träna i grupp och med lika erfarna golfare som dig själv är detta perfekt. I kursen ingår även en så kallad schreening där ni får ett rörlighetsprogram anpassad till dig och din golf.

När? 24/25 april kl. 9.00-15.00

Var? Waxholms GK

Med? Mathias & Martin

Ålder? Från 18 år

Handicap? 30-54 i hop

Pris? 1750:-

Varmt välkomna med din anmälan till mzgolf@hotmail.com alt. martin.wiklund@pgasweden.golf 

Som en del i vårt träningserbjudande och din spelutveckling erbjuder vi Golfyoga/MediYoga. En forskningsbaserad body-mind träning med fokus på funktion fysiskt, mentalt och emotionellt. Yogan bidrar till att du förebygger skador och förbättrar din golf.

Om Golfyoga/MediYoga

MediYogan ger dig ökad rörlighet, styrka, fokus och balans på alla plan. Påverkar din förmåga att hantera negativa tankar och att hitta fokus och lugn i pressade situationer, t.ex. när du ska putta. Yogan ger dig också ökad kroppsmedvetenhet och förebygger skador.

För vem?
Inga förkunskaper behövs. Alla kan vara med, både nybörjare och personer med tidigare yogaerfarenhet. Var och deltar efter sina förutsättningar och behov. Det går lika bra att sitta på en stol eller att stå upp, som att sitta ner på golvet eller marken.

Hur går det till?

Enkla lugna rörelser, andningsövningar, djupavslappning och meditation. Genom att lugna nervsystemet och slappna av ökar du din prestationsförmåga både fysiskt och mentalt.

Vid frågor kontakta Marie Moquist 0706-125895 eller info@mariemoquist.se mer information om MediYoga finns på www.mariemoquist.se/mediyoga

Visste du att du kan förbättra din golf genom yoga?
Yogan ger dig ökad balans, rörlighet, kroppskontroll, koncentrationsförmåga och ger dig nycklar att hantera stress, negativa tankar och hitta fokus i pressade situationer. Både yttre och inre styrka som kan göra stor skillnad för dig som golfare. Dessutom bidrar den till att du förebygger skador. Inga förkunskaper behövs. Alla kan vara med och deltar efter sina förutsättningar och behov. Inga akrobatiska övningar, utan enkla lugna rörelser, andningsövningar, djupavslappning och meditation.
Sex onsdagar med start den 5 maj, (5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6). Max 8 deltagare per grupp.

Tid: kl. 18.00 – 19.00.
Var: Utomhus på klubben.
Pris: 1 200 kronor för sex tillfällen.
Övrigt: Yogamatta finns att låna.

Anmälan till info@mariemoquist.se Kontakt: 070-612 58 95.

Betalning sker i samband med anmälan till swish 123 549 9355 eller mot faktura.Yogan leds av Marie Moquist som har medicinsk baskompetens och är diplomerad instruktör i MediYoga.

Varmt välkommen!

Martin Wiklund

Mitt namn är Martin Wiklund och jag är tillbaka som en av tränarna på Waxholms GK. De senaste
åren har jag varit tränare på både Roslagens GK och Arlandastads GK och gör återinträde på Waxholms GK, där allt började 2006.
Under åren har jag tränat och spelat golf i en hel del olika länder runt om i världen samt tävlat på
olika nivåer, från PGA-distriktstävlingar till Sverige-touren (fd Minitouren).
Min tränarbakgrund är från Waxholms GK där jag hade förmånen att få jobba tillsammans med Maria
Guslin under några år. Det var hon som fick mig att ta steget att utbilda mig till golftränare, något som jag tackar henne för.
År 2012 examinerades jag från PGA:s Högre Tränarutbildning och jag var under några års tid
styrelsemedlem i PGA Distrikt Stockholm där vi arbetade med utbildning och fortbildning av golftränare.
Det känns oerhört roligt, spännande och inspirerande att erbjudas möjligheten att komma tillbaka till
klubben och att bli kollega med en tidigare juniorträningselev och god vän, Mathias Zetterlund.
Jag väntar på att få coacha dig till att uppnå dina mål, kanske just inom idrotten golf.

Mathias Zetterlund

Mitt namn är Mathias Zetterlund och jag är en av tränarna på Waxholms golfklubb.

Jag är uppvuxen i Waxholm och bott här i hela mitt liv. Flera av er kanske känner igen mig, då jag i stora delar av min uppväxt haft Waxholms GK som mitt andra hem.

Under åren har jag spelat och tränat mycket golf och efter golfgymnasiet har jag tävlat i golf på olika nivåer (senast 2017 på Swedish Golftour).

Tränarmässigt har jag varit en del av Waxholms Golfklubbs nybörjarkurser samt juniorträning sedan 2014 tillsammans med de olika tränarna vi har haft under åren.

Jag har sedan 2014 gått olika utbildningar genom PGA of Swedens (HTU 18-21) regi och jag är sedan 2020 även tränare för DIFgolf .

Nu är ser jag framemot årets säsong och hoppas kunna hjälpa dig med dina mål inom golfen!

Följ gärna @mz.golf för mer info om min träningsverksamhet.

Marie Moquist

Jag är diplomerad instruktör i MediYoga med grundläggande medicinsk kompetens.
Det var när min son för tio år sedan kom hem och sa att han ville börja spela golf som jag fick
upp ögonen för golfen och allt det härliga den har att erbjuda. Det är jag honom evigt tacksam
för.
Genom åren har jag engagerat mig lite extra inom tjejgolfen och varit ledare och projektledare
ideellt inom Stockholms Golfförbunds satsning Golftjej STHLM.
Jag har även varit med i Juniorkommittén och styrelsen här på klubben under några år.
Sedan många år tillbaka bor jag på Resarö i Vaxholm. Jag är en skärgårdssjäl sedan barnsben
som har stor passion för människans välmående och långsiktiga hållbarhet. Jag älskar den
dynamiska rörelsen och flödet som förenar både golfen och yogan. Båda har en friskvårdande
och meditativ funktion som gör gott för både kropp, knopp och själ. Samtidigt kan både
golfen och yogan vara utmanande, både fysiskt, känslomässigt och mentalt ibland.
Jag ser mycket fram emot att genom mina kunskaper inom Medicinsk Yoga, vara med och
bidrag till dig och din golfutveckling genom ökad rörlighet, styrka, fokus och balans på alla
plan.

DRIVING RANGE

DRIVING RANGE
En hink med 34 bollar kostar 45 kr. Vill du köpa enstaka hinkar kan du direkt i bollmaskinen betala med ditt betalkort.

Vi erbjuder mycket förmånliga rangekort med olika färg beroende på hur mycket de är förladdade med:
– Vita kort köps för 400 kr och är förladdade med ett värde av 450 kr
– Blå kort köps för 1100 kr och är förladdade med ett värde av 1.350 kr
– Röda kort köps för 3000 kr och är förladdade med ett värde av 4.500 kr

ÖVNINGSOMRÅDEN

Waxholms golfklubb har fina träningsmöjligheter med bra kvalité på spelytorna.

Vi har tre st putt/chip-greener samt en övningsbana ovanför parkeringen.

Där kan du träna olika typer av järn- och wedgeslag från gräs men också slå långa slag mot rangen.