Visste du att du kan förbättra din golf genom yoga?
Yogan ger dig ökad fysisk styrka, balans och rörlighet. Även din förmåga att hantera
stress och press påverkas till det bättre. Både yttre och inre styrka, fysiskt, mentalt och
emotionellt, som kan göra stor skillnad för dig som golfare.

Yogapassen innehåller enkla mjuka inkännande rörelser, andningsövningar,
djupavslappning och meditation. Har du svårt att sitta på golvet går det lika bra att sitta
på en stol. Mer än 20 års svensk forskning inom MediYoga, som yogaformen kallas, visar på många positiva effekter och är skadeförebyggande.

Varmt välkommen att slappna av på djupet, få stillat sinne, ökad energi, rörlighet och
styrka på köpet!

Tid & plats: Tisdag 3, 10, 24 & 31 mars kl. 19.00 – 20.15 på Waxholms Golfklubb.
Förkunskaper: Inga. Alla kan vara med efter sina förutsättningar och behov.
Pris: 175 kr per gång (föranmälan krävs/begränsat antal platser).
Instruktör: Marie Moquist – Diplomerad instruktör i MediYoga inklusive grundläggande
studier i medicin.
Anmälan och frågor till: info@mariemoquist.se eller 070-612 58 95.
Kläder: Mjuka löst sittande kläder för bästa upplevelse. Yogamatta finns att låna.
Betalning: Swish 123 549 9355 eller faktura i samband med anmälan. Möjlighet att
använda friskvårdsbidrag.